手机浏览器扫描二维码访问
八段锦,最初起源于北宋,一共有很多个版本,立式、坐式、南八段锦、北八段锦,甚至还有演变的十二段锦和十八段锦,但无论是哪一个版本,他的基础的动作都是一样的,万变不离其宗。
王昇前世年纪轻轻就开始养生,所以了解的不少。
八段锦是可以养气血的养生功。
在网络上可以找到养生版本、国术版本等等,各个时期都有不同。。
王昇会的版本只有一个,国家体育总局版本。
这个版本是最新的版本,也是流传最广编订的版本。
国家有编订的版本,王昇自然不可能去找网络上那种不知道靠不靠的方法。
这个版本或许没有太大的杀伤力,但最终的事实证明,养生锻炼气血是没有任何问题的。
王昇前世体质好和长期练习八段锦有些分不开的关系。
中正平和,蓄养气血,增强体质。
王昇练了十多年,早就已经将这一套融入了自己本能。
没有犹豫,王昇直接来到了屋外,开始尝试练习。
“第一式,双手托天理三焦……第八式,背后七癫百病消!”
国家体育总局的版本,速度不快,王昇打完一套花了十分多钟。
果不其然,打完之后,八段锦的进度条出现了。
“养生八段锦:9(98.5%)”
看着这个进度条,王昇有些意外,竟然是满级的。
“这是把前世的经验也算了进去吗?”
不过想想也不是没有道理,原身的菊花种植都算上了,自己的技能没有理由不算上。
这是好事。
本来还想着如果不是满级,无法直接突破界限,自己的这一个月的时间就算要打破长期坚持的自律也一定要刷满。
现在看来已经不需要了,自律的生活还可以维持住。
练习继续————
进度条王昇可以主动选择关闭与否,不过为了给自己一点动力,王昇没有关闭,而是一直看着进度条提升。
或许是熟练度很高的缘故,半个小时之后,进度条就成了“养生八段锦:9(99.99%)”
并且当然的这一遍八段锦还没有结束。
几分钟后,又是一套打完。
就在打完的那一刻,进度条变化:
“养生八段锦:破限+1(1%)”
同时王昇似乎在迷蒙中感受到自己的身体在雀跃,在渴望。
“这是……气血的初步激活?”
低级武者的一些知识是公开的。
重生赌石之弃妇追星 云中歌 星际之亡灵帝国 总裁,少夫人又离家出走了 唐朝那层窗户纸 星球逃亡 幻世空间 金古武侠赋 江湖有鱼 网王 千年之夏 问君能有几多愁 大国崛起中的领军人物 进击的火种 非人 真假共和 帝国雄关:大明王朝1644年的山海关 世上是不是有神仙 我的女仆是恶魔 激流三部曲家 九龙封天诀
婧姝面对好赌成性的哥哥,逼婚的父母,刻薄的姨娘,讨厌的姐姐,依旧云淡风轻。嫁入夫家,婧姝跟极品妯娌斗心机,跟奇怪小姑玩策略,跟阴险的三娘比阴险,跟贪财的大伯单挑,跟喜欢挑拨的远房表妹明枪暗箭,跟老公的旧情人见招拆招。...
为了抢舒阳影帝回国的新闻,陈一一守在机场外被蚊子咬出了两个北斗七星等影帝摘下墨镜时,她惊得差点把相机扔了艾玛,这不是钟家那个小混蛋么!阔别十年,舒阳依然对那个小破折号的最后一句话耿耿于怀。霆霆啊,回国的时候记得给我介绍个白人大帅锅啊唔,其实这只是无名狗仔和全民男神再续前缘的狗血故事。要的事情说三遍),复杂烧脑的娱乐圈秘闻作者君写不出来午1200或晚上2100其他时间为抓虫修谅时三更),从29章开始倒V,看过的亲们请勿重复购买,谢谢支持...
苍穹大世界,神魔称霸,仙侠凋敝,莽莽苍穹大6,一段段唏嘘战仙传奇,谁人能够接过这战仙的旗帜,挑战神的尊严与意志!主宰乾坤大6者,理应有我战仙的一席之地!苍穹王殿,神之统治,诸神意志不容挑战!天荒魔境,群魔争霸,疯狂的屠戮与侵犯!万妖鬼域,兽鬼称雄,嗜血与残杀是这里的主旋律!东方战仙?你已经灭亡,你还敢再战?方可大怒道开什么玩笑?大老远的把我穿越弄到这里来拯救一个没落战仙王朝?咱们能谈点正事不?哥马上就快要高考了!逼我是不?把哥的最强战衣给我披上!走着!...
资产千亿的霍家继承人霍不凡,被谋杀后重生在了一个底层男子的身上。在头疼如何面对这对不知情的母女时,霍不凡发现真凶已经将他的替身推至台前,意图窃取霍家的资产。唯一的办法,就是扎根于这个近乎破裂的家庭,从零开始,快速崛起,与幕后真凶抢时间。可是,万一时间长和这个漂亮到极点的老婆处出感情怎么办?护爸狂魔的可爱闺女不解的昂起头爸爸,你怎么不跟妈妈一起睡了?...
他是高高在上的集团总裁,她是在他公司里打工养儿子的卑微小助理…周沫不记得陆行安,但陆行安却记住了她生得极白丰腴年轻的身体。五年前未经人事的周沫躺在床上半醉半醒地承受着他的冲撞,一晚温存,她在他的眼皮子底下落荒而逃。五年后的某天清晨周沫睁眼醒来,意外发现床上床下尽是男人的衣物,西装外套,衬衫,裤子,皮带,以及男士…内…裤…不等质问,她已跌入身后某男人温热结实的胸膛里,奋力挣脱却不知是在点火…你这个禽!兽!以前你跟你丈夫做过之后,也这样害羞?孩子他爸惦记孩子他妈惦记的愈发心痒难耐的温暖故事!...
出生没多久被父母丢在了发廊门口,从那以后,我有了很多妈妈和姐姐疼我...
五万年前,神秘种族入侵三界,神界陨!一万年前,绝世强者炼化九天星河,窥探神界,仙界乱!神道不复,仙界动乱,神秘少年江枫,在此时从小世界走出,在这乱世,开启了一场与天下争锋的逆天之旅。从此,整个世界,开始暴走...