手机浏览器扫描二维码访问
苏婉躺在厚垫子上,快速的做仰卧起坐。
南宫离看到苏婉一开始就猛地做仰卧起坐,摇摇头。
仰卧起坐简单,但是要做一柱香的仰卧起坐就难了。
这不,她躺在垫子上,使出九牛二虎之力,小脸涨的通红也抬不起头来。
“俯卧撑。”
“来了!”
做完俯卧撑,苏婉整个人趴在地上,她起不来了。
良久,苏婉缓过来了,南宫离看着苏婉的小身板,道:“先顶个水盆吧,就先不顶水桶了。”
苏婉第一次头顶水盆,难以维持平衡,整个人摇摇晃晃的。
少顷,盆里面的水都倒了。
南宫离一个眼神,清越见此,上前给盆满上。
倒水,加水,两人反反复复。
天边出现晚霞,太阳缓缓落下,月亮升起。
一天的时间很快就过去了,苏婉累的半死不活的。
她觉得她的身体已经不受控制了,腰酸背痛,腿软手软,就连走路都是需要一听扶着回去才行。
她累得胃口都没了,喝了碗粥就早早的洗个澡,睡觉了。
翌日:
一听想到昨日苏婉迟到了,今日寅时二刻便穿戴整齐,来到了苏婉的门外,喊道:“小姐,起床了!”
苏婉闻言立马翻身下床,换上一身干练的衣裙,木簪把青丝挽成马尾。
她推开门,火急火燎的说:“走!”
苏婉还以为今日这么早,南宫离肯定还没到,结果她们到时,他已经到了。
苏婉抬眸望去,只见他身着白色云锦长袍上面用金丝线绣着昙花,墨发用一根白色发带半挽着披在背上。
他坐在檀木桌边喝白粥,一举一动都十分雅致养眼。
南宫离头也没抬,问道:“来了?”
苏婉甩甩手,嘿嘿一笑,“是啊!”
南宫离双手勾了勾,淡淡的说:“来吃早餐。”
苏婉见檀木桌上放着两盘肉包子、一盘桂花糕和一碗白粥,快步跑过去开动。
南宫离目光炯炯的看着苏婉,嘴角不自觉微微上扬。
不知为何,他觉得看她吃饭是一件很有趣的事情。
一听见此默默退下了。
苏婉刚吃饱喝足,南宫离就冷声道:“开始…”
不等南宫离说下一句,苏婉自觉地开始跑到跑道上跑了起来。
一天的训练很快结束了,回东苑的时候依旧是一听扶着她回去的。
一个月后:
绝色毒妃:废材纨绔九小姐 无敌疯魔 躲猫猫:躲 重生60年代好生活 婚礼上改嫁,没想到闪个豪门大佬 二十八年有多久 我的幻兽主角模板 小杨工,你妹喊你回家吃饭! 傅爷的宝贝超黏人 穿越之厨娘的恋爱与冒险 小师妹算命超神,摆烂一点怎么啦 召唤师:开局认凯因做大哥 意难逍 猎烬,纪岁月 皇后娘娘她又美又飒 终极系列:系统帮我走上人生巅峰 玩穿越机模拟器,咋就战争罪了? 胎穿女尊后全家靠我光宗耀祖 欢迎来到应试教育终赛道 重回七零:科研大佬她是块铁疙瘩
传说蛇百年为虺,千年为蛟,万年为龙!龙百年为虬,千年为应,万年为天龙!这是一个仙侠世界,群妖乱舞,百怪陆离,无尽玄奥。逆无限时空,窃天地命运。纵万劫加身,我依旧不磨!握乾坤起源,掌创始造化。亿万时空腐朽,我万古不灭!(万古蛇妖群68149693)...
本书简介新婚夜,他闭着眼,费尽吃奶的力气才将今夜必演的全套节目表演了下来。 她意犹未尽,横波流转,玉体横陈 他脸色苍白,用被子将自己裹成一个大粽子,我…我累了,睡觉。 第二夜。她早早地洗好澡,洒上香喷喷的水儿,早早地在床上等着了。 他终于在半夜一点进房了。 老公 洗澡,我洗澡 这一洗,一直洗到天亮的时候也没出来。第二天早上一看,他竟然睡在浴缸里。 第三夜。 她换上了新买的睡裙,性感而娇艳,该露的露,不该露的,隐隐约约,半透半露。春光无限好,好在隐层纱。 他看了一眼,索性溜进了书房我…我要写个述职报…报告… 第四夜。 她在床上辗转反侧,欲火难熄,他却打来了一个电话 第五夜第六夜第七夜…月亮从团圆圆弯成了弯弯钩,又从弯弯钩变成了团团圆,她,却成了清辉照孤影,对月成二人。 她气不打一处来,从浴室里拿出一样东西,哐啷一声扔在上官少雄的面前送给你的新婚礼物! 什么? 他不明白,自己的浴室里什么时候多了这么一样东西? 嘿嘿,我的陪嫁,从娘家带来的。 干嘛? 你要是不想回到我的床上,那也行,请你用你的膝盖去数数搓衣板上的棱辙到底有多少道! 这下,上官少雄明白了,也火了,这种侮辱,他只有在影视及小说里才见识过! 秦多多,你别太过分! 一个月后的夜晚。 她直接冲到军营。 你来干什么? 她嘻嘻一笑,将几位一毛一的军官赶出宿舍后,在那张小床上坐下,拍了拍床沿睡觉! 他的脸开始像调色盘,怒气,在眸底里窜来窜去!这里,是驻地,部队驻地! 那有什么关系?我们是拿了红本本的夫妻,不是姘头更不是相好! 那也不行。他拿起军装就走。 她火大了,冲着绝然离去的背影告诉你,今晚必须交军粮!...
林一凡去当鬼片龙套,却莫名其妙成了无限都市的典狱长,顺带赠送了一个三无女仆长和猥琐会计老头。身为典狱长,居然还要亲自进入游戏和电影里抓犯人!你是主角很叼吧?戴上手铐乖乖站好!反派?我很欣赏你,跟我学做菜吧,铐走!身为一个光杆典狱长,林一凡不得不去剧情里多抓点人回来建设无限监狱。监狱没监控摄像头?抓个贞子回来不就好了?监狱设施太老了?让钢铁侠乖乖造个超级监狱。顺便去学园默示录带点女子自宅警卫队回来。光杆典狱长的任务很苦逼,主角反派一起抓,同时还要兴建女子监狱!典狱长福利都有啥抓的人越多自身实力越强大,有权使用抓捕人员和他的技能!...
中国五千年的历史长河,流淌过许多个朝代,每一个朝代的兴衰之时,都是这段历史中最最震撼的时刻!朕的前方,是一个强悍至极,随时可以吞噬大明的游牧民族!朕的身后,布满了数以百万计的中原反民!朕的手中,却只有早已败坏腐朽的朝纲!...
喜家有四胞胎,长女聪慧温婉爱读书,二女端庄内敛擅绣技,三女文韬武略会武艺,而她,文不如大姐,武不如三姐,绣艺不如二姐,唯一的只有那多出来的二十几年记忆且看喜家小四的幸福生活。...
身为仙魔之体的小啼历经俗世沧桑,受到仙人指路才走上逆天之路,奇遇乾坤镯,拜入神机门,从此寻仙问道。习得上古双修之法,御女无数,以阴补阳,修为精进神速,无人比肩。修炼之途,漫漫无期,遇魔斩魔,遇神诛神,天下唯我,谁敢争锋。...